Горят светодиоды на задней части материнки 5 штук
Пересобрал свой комп, поменял мать и проц, мать b550m aorus pro-p, проц 5700х. Горят светодиоды на задней части материнки 5 штук. Подскажите что не так? Почему они горят?
Пересобрал свой комп, поменял мать и проц, мать b550m aorus pro-p, проц 5700х. Горят светодиоды на задней части материнки 5 штук. Подскажите что не так? Почему они горят?
Я молодой юрист и я устал. Зарплаты у нас не сильно большие (у меня 100к), зато работы и ответственности много. Еще надо добавить, что я не только в офисе сижу, но по всей Москве бегаю: суды, нотариусы, ФССП и везде очереди.. Все юристы знают какого это сидеть несколько часов в суде, когда не можешь не поесть не в туалет пойти, потому что только отойдешь и сразу, по закону подлости, тебя вызывают. А я представитель, не имею права на ошибку.
В целом мне на мою работу грех жаловаться, но меня работа 5/2 выматывает. Два дня чисто чтобы отлежаться.
Возможно, я слишком драматизирую и вообще "все так живут", но я не понимаю. Учебу я закончил, а впереди только работа.
Беспокоюсь, что если уйду с работы, то появится плохой перерыв в стаже и вернуться потом будет тяжелее.
А я еще я думаю о том как уйти в рабочую специальность. Понятно, что я ничего не умею, но в целом интересно направление.
P.S. и да, 100к - это не много. Еда, квартира - все это отнимает как минимум половину з/п.
В последнее время, как и многие, я начала задумываться о том, что и как я ем. Пыталась есть полезную пищу и не переедать, избавиться от вредных привычек и, хотя бы минимально заниматься спортом.
Подвигло меня на такие изменения здоровье, которое начало немного сдавать. Периодически мучила изжога, тяжесть в желудке, усталость и, самое главное, появление высыпаний на коже лица.
Все мои попытки самостоятельно наладить свое питание иссякали, как только появлялся шанс съесть что-нибудь вкусненькое. Так желание устроить себе пир в конце рабочей недели или при любой стрессовой ситуации мешало моему прогрессу.
Я не видела результаты, на которые рассчитывала: моя кожа также оставалась в плохом состоянии, изжога и тяжесть — никуда не пропали. Правда немного ушла усталость, но это я списываю на упражнения два раза в неделю.
Когда надоело все это терпеть я решила сходить к врачу. Записалась на прием к терапевту. Объяснила свои проблемы. Она сразу же сказала, что у меня диспепсия — расстройство пищеварения. Терапевт сказала, если я откажусь на время от сырых овощей и жирной пищи — все пройдет.
Такой вердикт меня не устроил. Хотелось избавиться от проблем навсегда, а не ждать, когда они снова ко мне вернутся, как только закончится диета.
Именно тогда я подумала, что нужно обратиться к специалисту по питанию. А именно к нутрициологу. Тем более сейчас это очень распространенная тема.
Для меня было важно найти специалиста, который консультировал бы меня онлайн, потому что времени посещать какие-либо медицинские центры у меня не хватало, а договориться о встрече по видеосвязи намного удобнее дома, после работы.
Так начался мой поиск специалистов по питанию онлайн.
Отмечу, что у меня совершенно не было желания искать выборочно специалистов в интернете. Да и пока отзывы прочитаешь, удостоверишься, что хороший специалист, столько времени потеряешь! Куда удобнее, я думаю, использовать проверенные сайты и сервисы, где регистрируют специалистов с подтвержденными знаниями.
Такие мысли меня привели к трем телемедицинским сервисам: Яндекс.Здоровье, СберЗдоровье и Dietico (по рекомендациям блогера Амины).
Для начала я решила найти нутрициолога просто набрав в интернете «консультации онлайн», и мне первой строчкой был рекомендован популярный сервис Яндекс. Здоровье. У него есть сайт и мобильное приложение, в котором можно по видеосвязи или в чате общаться со своим лечащим врачом.
На сервисе работает много специалистов разных направлений, которые оказывают медицинские услуги онлайн или очно.
Был там и нутрициолог. Но, как оказалось, всего один! Не знаю почему такой маленький выбор. Может, у остальных все было расписано. Но, тем не менее, что делать? Пришлось идти на консультацию к нему.
Отдав 2400 рублей, записалась на следующий день на девять вечера. Как раз после работы.
Чтобы извлечь максимальную пользу из консультации, я написала список вопросов и подробное описала проблему. Перед началом нашей встречи, в назначенное время, мне пришлось подождать, минут 10-15, прежде чем мне ответили. Но это не так для меня страшно, ведь я дома и можно было доделать домашние дела.
Во время консультации мы общались в чате. Хотя был вариант перейти на видео, но как-то к этому не пришли.
Мое впечатление от специалиста может сильно повлиять на наше дальнейшее общение. Я могу запросто не купить «вещь своей мечты» только из-за того, что мне не понравился консультант.
Поэтому, несмотря на то, что она меня внимательно выслушала и в конце дала список анализов для сдачи — до моих вопросов мы так и не дошли. И нужно было записаться на следующий раз.
Честно говоря, меня такой вариант мало устроил.
Мне нужно регулярное общение со своим нутрициологом, чтобы я могла спрашивать и уточнять какие-нибудь моменты для себя, а это невозможно делать, когда консультации только раз в неделю или через три дня.
Также я поняла, что мне нужен специалист немного другого профиля. Который мог бы сориентировать по физической нагрузке, а этим она не занималась.
Поэтому я пошла искать более профильный сервис.
Вторым я поэкспериментировала на довольно популярном сервисе СберЗдоровье. На сайте доступна запись в клинику, к врачу или на диагностику, онлайн-консультирование, дистанционный мониторинг пациентов с хроническими неинфекционными заболеваниями и другие услуги.
Отличие сервиса от остальных в круглосуточных онлайн-консультациях разных врачей. Кроме того, зарегистрироваться в нем можно по Сбер ID, номеру телефона или через Госуслуги. Это главный плюс сервиса.
Со специалистами по питанию там, как и у Яндекса, небольшой дефицит… Когда я зашла на сайт, то мне пришлось искать нутрициолога. Я искала-искала, искала-искала так и не нашла. Гастроэнтеролог был. Но в нем я не нуждалась. Диетолог тоже был, но это не совсем то, что мне нужно было.
Кто-нибудь скажет, что между диетологом и нутрициологом нет никакой разницы. И он будет не совсем прав. Да, оба специалиста работают с питанием и помогают людям его нормализовать для здорового образа жизни.
При этом основная задача диетолога состоит в том, чтобы найти безопасное питание именно во время заболевания.
Нутрициолог же подбирает все необходимые витамины и микроэлементы для предотвращения заболевания или улучшения общего состояния организма, кожи, волос.
Поэтому СберЗдоровье мне тоже не подошел.
На третий сервис я наткнулась случайно. Как раз перед консультацией в Яндекс.Здоровье я читала телеграм блогера Амины Примановой и увидела пост “Dietico — нутрициолог онлайн”.
Перейдя по ссылке, скачала приложение и стала изучать. Первое, что мне бросилось в глаза — выбор специалистов по питанию. Их разнообразие и количество меня порадовало. Там были не только взрослые, но и детские нутрициологи. Диетологи, психологи, эндокринологи и даже фитнес-нутрициологи.
В профиле каждого есть список услуг. Среди них чаще встречаются консультации и индивидуальное сопровождение. Именно это меня и зацепило, значит все, как и нужно – консультант будет со мной до конца.
Также узнала, что каждому специалисту можно задать до двух бесплатных вопросов. Такой услугой я, конечно же, воспользовалась.
Для меня это жирный плюс, потому что я не хочу зря тратить деньги и искать потом другого эксперта, если с первым у меня не случился сразу коннект.
Написав трем заинтересовавшим меня экспертам, выбрала фитнес-нутрициолога. Потому что она подходила по всем моим запросам. То есть, я могла подобрать с ней питание и тренировки. После пары уточнений я заказала полное сопровождение в течение двух месяцев.
Внутри приложения Dietico
Перед тем как начать работать над моей проблемой, очень милая девушка подробно расспросила меня о моих пищевых привычках и общем состоянии здоровья. Уточнила, соблюдала ли я какие-либо диеты раньше, какой у меня сейчас вес, а также есть ли в моем списке продукты, которые мне совершенно не нравятся и те, что я регулярно ем. Также дала мне домашнее задание – составить список продуктов, которые я потребляю еженедельно.
Впервые в жизни я начала вести дневник своего питания. Три дня записывала, что я ем на завтрак, обед и ужин плюс перекусы. Какой у меня стул и какие лекарства я принимаю. Ко всему этому были подкреплены анализы, которые я недавно сдавала.
Мой нутрициолог сказала, что все эти действия необходимы для разработки плана питания, который будет работать на меня в долгосрочной перспективе. От него никто не получит столько пользы, как я, поскольку разработан план исключительно на основе моих привычек в питании, образа жизни и анализов.
Два месяца моего общения с нутрициологом постепенно подходят к концу. Я до сих пор работаю над результатами. И могу сказать, что это был действительно положительный опыт. Мне нужна была помощь, и я ее получила. Во-первых, узнала, что молочку мне все-таки можно. Не зря я ее всегда любила! Научилась покупать продукты в магазине — то есть разбираться в этикетках, читать и знать, что значит тот или иной состав. Вообще стала лучше распоряжаться своим временем. Теперь готовлю с нуля (никаких полуфабрикатов!) и ем больше овощей, чем когда-либо. Самое главное, я стала замечать внешние изменения: кожа реально будто сияет, ушел сероватый оттенок и темные круги под глазами.
Также мне подобрали комплекс упражнений на осанку и тазобедренный сустав. От того, что кто-то меня контролировал, я не переставая занималась. Поэтому сейчас моя фигура радует меня с каждым днем все больше: она заметно подтянулась и походка стала свободнее.
Сразу отмечу, что на каждом сервисе мы общались чаще всего перепиской. Мне это больше подходит, потому что к видеозвонку нужно быть готовой, находить более менее тихое место и нельзя отвечать в дороге.
Чтобы пользоваться услугами сервисов я скачивала мобильные приложения. Так для меня намного удобнее. Перед консультациями мы заранее договаривались о виде связи. В начале моих сессий мы общались по видео, а затем переходили в чат.
Полчаса мне хватало на то, чтобы описать своих жалобы, а в остальное время нутрициологи задавали уточняющие вопросы. В Dietico заключение мне отправили в личный кабинет спустя час.
В целом мне понравилось пользоваться услугами врачей онлайн. Как минимум потому, что так можно сохранить свое личное время, не тратя его на поход в клинику. Также плюс — круглосуточная связь со специалистом, который может выйти на консультацию и днем и поздно вечером, если вы договоритесь заранее, конечно.
Если изменились планы, можно отменить запись в любой момент. Однажды я не успела приехать с работы домой и просто попросила своего нутрициолога перенести время на чуть позже. Девушка была мне благодарна, потому что тоже немного задерживалась на консультации с другим клиентом.
Поэтому, если вам так же, как и мне нужен лечащий врач онлайн, который всегда будет на связи, я бы порекомендовала перечисленные сервисы.
Яндекс.Здоровье мне понравился своим удобным приложением и выбором специалистов. Но здесь в основном узкопрофильные врачи.
СберЗдоровье хорош тем, что в нем доступны услуги ветеринара! Однажды у меня была ситуация с питомцем, которая требовала немедленного ответа специалиста.
Dietico – отличный вариант, если вам нужен именно консультант по питанию или нутрициолог.
Друзья!
Вопрос любопытной плоскости, возможно что кто-либо сталкивался. Вошёл в возраст, когда задумываешься о всяком, знаете, с привкусом земли)
Итак, есть желание, чтобы определенная песня прозвучала на моих похоронах. Близких родственников таким бередить не хочется, пожилые они и могут излишне разволноваться с подобных заявлений, да и на посещённых ими похоронах такого не было. Доверенный друг есть, который точно сделает, но и его волновать заранее нет желания, в планах изъявить волю через конверт "открой в случае чего". Вопрос - а как, собственно, усилить через официальность?
Пока додумался до "Я \Экий-некий\, находясь в здравом уме и твердой памяти, прошу...". После просьбы дата с подписью. Приложить флешку с песней. Этого достаточно? Возможно ли это заверить у нотариуса?
Контекст:
- Родственники люди законопослушные, бумага (желательно с синей печатькой) явно умножит шансы на выполнение этого действия;
- Предполагаю, что в теории устного пожелания достаточно, но тут я на стороне бюрократии));
- Упрекать в инфантилизме, драматизме, желании обратить на себя внимание или в чём-то подобном меня не стоит - давайте назовём это предусмотрительностью любящего планирование человека).
Делаю ремонт в квартире, собираюсь взять обои, а там их, оказывается, столько видов бумажные, бумажно-акриловые, бумажно-флизелиновые, винило-флизелиновые итд итп.
Буду благодарен, если кто то из бывалых ремонтников напишет пару строк на эту тему, что выбрать, чтобы не на 5 лет, но при этом по адекватному ценнику и желательно хоть немного влагоустойчивые.
Заранее спасибо!
Ребята, всем привет!
Есть такой вопрос, реально ли вообще заблокировать группу в Телеграм?
У моей знакомый бывший парень сливает пикантные фотки в телеграмм каналы (8 штук) после расставания и она попросила ей помочь. Можно найти человека который может заскамить тг канал, нажаловаться несколько тысяч раз или еще как? Или сервис есть для этого специальный?
По поводу заявления в полицию - это уже отправлено)
Хотелось бы понять, сталкивался к то с подобным и как лучше поступать в этой ситуации
Она хочет его везде заблокировать, а я хочу понять насколько это вообще эффективно и возможно)
Буду рад любым советам и ответам.
Ребят помогите, чем лучше приклеить пенопласт к потолку в гараже. Сверлить потолок нельзя. Вычитал много информации, что можно и на клей пену, и на жидкие гвозди, и на состав для приклеивания утеплителя. Что будет самым надёжным? Так же, какой состав быстро схватывает, что бы долго не держать пенопласт. Пенопласт думаю клеить 50 мм.
Так же, в дальнейшем хочу к пенопласту прихерячить теплоизоляционную фольгу (типа той, что под теплый пол укладывают). Хочу этим добиться дополнительной теплоизоляции, и плюс улучшить освещение в гараже. Всем спасибо, кто откликнется.
- Я не копила долги. В феврале 2020 была оформлена квартира в собственность, переоформление счетов затянулось из-за той ситуации, что как раз все нужные конторы или закрывались, или работали по 4 часа в день, или переезжали. И оформление очень затягивалось, мне сперва делали регистрацию - я до марта была без паспорта, со временной справкой. По которой тоже не везде можно было решить вопросы.
- ИП это было не первое. Бывший собственник квартиры в декабре 2019 закрыл долги по коммуналке на сумму почти в 150 тысяч. И первые квитанции на тот адрес приходили то на его имя с тем долгом (на 150тыс), то на его имя без долга. Первые квитанции, пришедшие на мое имя, также были с долгом, и было ИП на 160 тысяч с мелочью, которое исчезло после моего звонка. Так что в 2022 у меня не было оснований не верить приставу, которая ответила, что все в порядке, ИП от 2020 ошибочное и запись пропадет сама.
- Квитанции с задолженностью (с января по май 2020) я в итоге оплатила в мае 2020, так как это были первые квитанции с верными суммами, с моими данными. Дальше все квитанции приходили без долгов. И только в 2022 на госуслугах появилась запись о ИП на 19 тысяч.
- По поводу долга за платежи в размере 19 тысяч весной 2020 я не особо тревожилась - ведь тогда пени как раз были отменены, еще какие-то начисления за просрочку платежей отменили